抖音自己看加浏览量吗？刷浏览量有用吗？

抖音自己看视频并不会增加浏览量。抖音平台对于视频浏览量有一套完整的计算方法，其中包含防个人刷量算法，以确保数据的准确性。即使自己在单位时间内观看多次，也只能记作一次浏览量。

至于刷浏览量是否有用，这取决于具体的目的和情境。从技术层面来看，刷浏览量确实可以短暂地提高视频的曝光度和关注度，但这并不是一种长期可持续的策略。

首先，刷浏览量并不能真正反映视频的质量和受欢迎程度，因为这些都是通过虚假数据来实现的。如果过度依赖刷浏览量，可能会忽视对视频内容和质量的提升，从而影响到真正的用户体验和互动。

其次，抖音平台对于虚假数据和作弊行为有着严格的监测和惩罚机制。一旦被平台检测到存在刷浏览量等作弊行为，可能会对账号进行限制、警告甚至封禁等处罚，这对于账号的长期发展和声誉都是不利的。

因此，虽然刷浏览量可以在一定程度上提高视频的曝光度和关注度，但并不是一种可取的策略。更好的方式是专注于提升视频内容的质量和创意性，积极与观众互动和沟通，以吸引更多的真实用户关注和喜爱。同时，也可以通过其他合法合规的方式来提高视频的曝光度和关注度，如利用社交媒体平台进行推广、与其他创作者进行合作等。